〜harmony of body mind spirit〜
フローマローのblog

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2020.9.17おとめ座新月◇flow marrow 便り◇ 18:24
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    こんばんは。  

    一気に涼しくなり、秋ですね。  

    皆さまいかがお過ごしですか?  

    身体に夏の疲れも出やすい時期です。  

    私はこの1、2週間たくさんたくさん寝ていて、夢の世界も面白いです。  
    そして2日半のジュースファスティングで身体が目覚めてきました。  

    疲れを感じてる方、まずは出来るだけ、体の声に従って!  
    よく寝てくださいね。  

    胃腸が疲れてる方は気軽にプチ断食もおすすめです。  



    今日は20:01におとめ座の新月を迎えます⭐  


    新月というタイミングですし、今の自分はどんな状態か?  
    身体は?心は?  
    どんな思考が渦巻いてるのかも見つめてみてください。  

    まずは自分の状態を知ることから、、、  

    今瞑想のティーチャー講座に参加していて、  
    深い学びの連続にワクワクなのですが  
    瞑想でも自分の状態をまず知ることが大事とされます。  

    〜だから私はダメだ!とかではなく、  
    ただ今の状態を見てみる。理解する。  

    わかっているようで、見ていない自分のこと。  

    自分に気づくということ。  
    素晴らしい一歩です!!!  


    ほんの3分でも深呼吸しながら、胸や子宮に手を当てて  
    感じてみるのもおすすめです。  



    おとめ新月は心と体の調整にもぴったりなので、  
    自分の状態に気づいたら、  
    何かそんな自分の求めることをしてあげましょう♩  

    好きなものを見るとか、早く寝るとか、  
    ゆっくり美味しいお茶を飲むとか、湯船につかるとか  
    簡単なことからでいいのです。  


    いらない思考やエネルギーに気づいたら、  
    一度優しく受け止めて  
    深く吐く息と共に解放してください。  



    ここから3ヶ月後の冬至で土の時代から風の時代になります。  
    今は移行期間。  

    時代の本格的な変わり目までに  
    どんどん身軽になって  
    軽やかに風の時代を楽しめるように...♡  


    2020の大きな大きな変容の道のりがスムーズになるよう  
    トリートメントや  
    瞑想会をご案内してます!  

    改めてレインドロップもおすすめ。  
    変容を力強くサポートしてくれます!  
    一生に一度は続けて受けてみるのをおすすめしたいです。  

    このタイミングで続けて受けてみる!という方も多いです。  



    写真はお庭に来てくれた黒アゲハ🦋  
    蝶々は変容のシンボルです♩  


    〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜  
    9/22  秋分10:30〜はzoomで秋分のフリー瞑想会をやります。  

    詳細は下記をご覧下さい。  


    皆様、素敵な新月をお迎えくださいね🌈  

     

    秋分のフリー瞑想会  

    9/22火曜10:30〜30min  

    参加費は無料です。   

    ひとりになれる空間が望ましいですが  
    家族やパートナーと一緒に参加も大歓迎です!  

    まずは身体を動かして、緩めて、瞑想が初めての方にも入りやすい、分かりやすい  
    ガイドを心がけます。  


    翌日23日水曜21:30~も秋分のエネルギーを感じつつ、ゆったり一時間  
    眠りにつく前の瞑想会をやります。  

    60min  
    参加費1000yen  


    秋分のエネルギーを一緒に受け取りましょう♪♪  



    参加ご希望の方に招待を送ります。  
    メールやメッセージでも承りますが、  
    下記のLINE公式アカウントに登録後、  
    LINEメッセージ頂けると  
    確実でスムーズです。  



    からだと瞑想する公式アカウント  
    https://lin.ee/vSfrluv  

    🆔@151gyqsq  


    zoomのダウンロードに関しても  
    LINEにまとめてあります。  

    先にダウンロードして  
    一度試しておくといいです。  
    感覚的に簡単に使えるアプリです!  

    🌟準備  

    ✴ヨガマット一枚分のスペースと  
    座布団やクッションをご用意ください。  


    ✴スマホやPCをスピーカーに繋げることが
    出来る方は、音楽も流してますので、  
    より楽しめると思います!  



    終了後は参加自由のシェアタイムにします。退出も自由です。  


     

     

    ✴からだと瞑想する✴  
    &  
    個人セッションのお知らせ
      

    Zoomでのオンライン瞑想会、今月のサイクルは週3回になります。  


    私たちの身体に感謝をして  
    ハートを開いて  
    大地と宇宙と  
    自分自身としっかり繋がるように。  


    身体を感じて動かして、ゆるめてから瞑想します。  
     


    🌟9月のスケジュール🌟  

     

    🌙毎週水曜日21:30~眠りにつく前の瞑想  
    その日のエネルギーに合わせて内容を決めます  
    前半は座ってできるボディーワーク、後半は瞑想です。  

     

       
    🌙毎週金曜日10:00~動の瞑想。  

    ”チャクラムーブメント”/または  
    ”エネルギーを高める瞑想”(エレメント)  
    隔週で開催します 


    どちらも踊るように気持ち良く動き、身体を解放してから最後に瞑想します。

       

     

    🌙日曜日10:30~動の瞑想。  

    ”チャクラムーブメント”/または  
    ”エネルギーを高める瞑想”(エレメント)  
    隔週で開催します 


    どちらも踊るように気持ち良く動き、身体を解放してから最後に瞑想します。

       


     

     ⭐スケジュールの変更なども公式LINEでお知らせします。

     

    ⭐一回60min

    終了後は、自由参加でのシェアタイムにします

     

    ⭐参加費1000yen 

    参加後にお振込お願いします

     

    ✴続けやすいように、おまとめ振込は更にお得にしました。  

    6回分5,000yen  
    12回分10,000yen  
     

       
     

    参加希望の方は公式LINEにご登録ください。

     

    https://lin.ee/vSfrluv  




     

    ✴オンライン個人セッション✴  

    こちらもZoomを使います。  

    カウンセリングをして、今の心身の状態に必要なワークをします。  
    心地よい自分に戻るために。  


    ツールとしてオラクルカードも使います。  
    身体を緩めるボディワーク、瞑想、ヒーリング...etc  

    おすすめのセルフケアのアドバイスもしますね◎  


    45min 3,000yen  
    90min 6,000yen  
    (もうしばらくこちらも続けてみます)  

    お支払いはセッション後に、振り込みでお願いします。  

     

    *ご予約、お問い合わせは予約専用LINEがスムーズです。  
     

     

     

    トリートメントのご案内  

    中野サロン、青梅サロン共に  
    ゆるりと一日一名様、ご案内しています。  

    中野サロンではmahinaのリーディングとのsetコースも再開してます♡  

    青梅は1dayリトリート、トリートメントのみのご案内も可能です。  


    menu  
    https://flowmarrow.com/menu/  

    1dayリトリート  
    https://flowmarrow.com/retreat/  

    *ご予約、お問い合わせは予約専用LINEがスムーズです。  
     

     


    いつもお読みくださりありがとうございます❤  


    ~flow marrow~  
    chichi  
    Noriko Yonezawa   

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    | 新月・満月/今月のお知らせ | comments(0) | - | posted by Noriko Yonezawa
    2020.8.19しし座新月◇flow marrow 便り◇ 19:18
    0

      こんばんは。  

      本当に暑い日々ですが、皆さまお元気ですか?  


      今年は近場での海水浴が難しそうなので、  
      先日秋川渓谷に行きましたが、川遊びとてもおすすめです!  

      写真は川で浄化中のクリスタル⭐  


      山のパワーと綺麗な水に頭まで浸かって、  
      すっかり浄化されたら、手のエネルギーが  
      力強く変わったのを感じています。  


      だるさや不調がある人は、冷え(特に内臓)、食べ過ぎに気をつけるのと  
      あえて遊んだり、動いてたっぷり汗をかくのをおすすめします。  
      ぬるめでもいいのでお風呂も入ってリラックスも必要です!  



      さて明日8/19 11:42に獅子座の新月を迎えます。  

      獅子座は太陽のパワー、火のパワー🔥  

      唯一無二の自分、創造力、人生を楽しむ、リーダーシップ、  
      寛大、高貴、ドラマティック、強い信念...  

      そんなキーワードです。  

      夏=遊ぶ、楽しむ  
      って獅子座の季節だからぴったりなんですね。  



      変わりたい気持ちと、変わるのが怖い気持ちが  
      葛藤もしやすいですが、ここは波に乗って、、  

      悩んだら、変化の方に、新しい方に一歩踏み出そう!  
      と個人的にも思います。  


      この新月、自分の時間を作って、自分の創造力とは?  
      本当にやりたいこと、楽しいこととは?  
      何がそれをせき止めてるか?  

      内側にフォーカスしてみてください。  

      全ての答えは自分の中に🌟  




      2020の大きな大きな変容の道のりがスムーズになるよう  
      トリートメントや  
      瞑想会をやらせて頂きます!  

      改めてレインドロップもおすすめ。  
      このタイミングで続けて受けてみる!という方も多いです。  


      〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜  

      明日8/19  11:30〜はzoomで新月のフリー瞑想会、夜も瞑想会をやります。  

      詳細は下記をご覧下さい。  


      ピンと来たら是非ご一緒しましょう♡  


      皆様、素敵な新月をお迎えくださいね🌈  

       

      新月のフリー瞑想会  

      8/19 水曜11:30〜30min  

      参加費は無料です。   

      ひとりになれる空間が望ましいですが  
      家族やパートナーと一緒に参加も大歓迎です!  

      まずは身体を動かして、緩めて、瞑想が初めての方にも入りやすい、分かりやすい  
      ガイドを心がけます。  


      同日21:30~はゆったり一時間、眠りにつく前の瞑想会もやります。  

      60min  
      参加費1000yen  


      新月の神秘的なエネルギーを一緒に受け取りましょう♪♪  



      参加ご希望の方に招待を送ります。  
      メールやメッセージでも承りますが、  
      下記のLINE公式アカウントに登録後、  
      LINEメッセージ頂けると  
      確実でスムーズです。  



      からだと瞑想する公式アカウント  
      https://lin.ee/vSfrluv  

      🆔@151gyqsq  


      zoomのダウンロードに関しても  
      LINEにまとめてあります。  

      先にダウンロードして  
      一度試しておくといいです。  
      感覚的に簡単に使えるアプリです!  

      🌟準備  

      ✴ヨガマット一枚分のスペースと  
      座布団やクッションをご用意ください。  


      ✴スマホやPCをスピーカーに繋げることが
      出来る方は、音楽も流してますので、  
      より楽しめると思います!  



      終了後は参加自由のシェアタイムにします。退出も自由です。  


       

       

      ✴からだと瞑想する✴  
      &  
      個人セッションのお知らせ
        

      Zoomでのオンライン瞑想会、今月のサイクルは週3回になります。  


      私たちの身体に感謝をして  
      ハートを開いて  
      大地と宇宙と  
      自分自身としっかり繋がるように。  


      身体を感じて動かして、ゆるめてから瞑想します。  
       


      🌟8/19〜9/16のスケジュール🌟  

       

      🌙毎週水曜日21:30~眠りにつく前の瞑想  
      その日のエネルギーに合わせて内容を決めます  

       

         
      🌙毎週金曜日10:00~動の瞑想。  

      ”チャクラムーブメント”/または  
      ”エネルギーを高める瞑想”  
      隔週で開催します 


      どちらも踊るように気持ち良く動き、身体を解放してから瞑想します。

         

       

      🌙日曜日10:30~動の瞑想。  

      ”チャクラムーブメント”/または  
      ”エネルギーを高める瞑想”  
      隔週で開催します 


      どちらも踊るように気持ち良く動き、身体を解放してから瞑想します。

         
      ★今週8/23sunはお休みとなります!  

      →8/22 sat 10:30~  
      ”エネルギーを高める瞑想”に振り替えます 



       

       ⭐スケジュールの変更なども公式LINEでお知らせします。

       

      ⭐一回60min

      終了後は、自由参加でのシェアタイムにします

       

      ⭐参加費1000yen 

      参加後にお振込お願いします

       

      ✴続けやすいように、おまとめ振込は更にお得にしました。  

      6回分5,000yen  
      12回分10,000yen  
       

         
       

      参加希望の方は公式LINEにご登録ください。

       

      https://lin.ee/vSfrluv  




       

      ✴オンライン個人セッション✴  

      こちらもZoomを使います。  

      カウンセリングをして、今の心身の状態に必要なワークをします。  
      心地よい自分に戻るために。  


      ツールとしてオラクルカードも使います。  
      身体を緩めるボディワーク、瞑想、ヒーリング...etc  

      おすすめのセルフケアのアドバイスもしますね◎  


      45min 3,000yen  
      90min 6,000yen  
      (もうしばらくこちらも続けてみます)  

      お支払いはセッション後に、振り込みでお願いします。  

       

      *ご予約、お問い合わせは予約専用LINEがスムーズです。  
       

       

       

      トリートメントのご案内  

      中野サロン、青梅サロン共に  
      ゆるりと一日一名様、ご案内しています。  

      1dayリトリート、トリートメントのみのご案内も可能です。  

      青梅は涼しいので、夕方に森にお散歩へ案内しています。  

      どちらで受けたいか、ご希望をお知らせくださいね。  


      menu  
      https://flowmarrow.com/menu/  

      1dayリトリート  
      https://flowmarrow.com/retreat/  

      *ご予約、お問い合わせは予約専用LINEがスムーズです。  
       

       


      いつもお読みくださりありがとうございます❤  


      ~flow marrow~   
      Noriko Yonezawa   

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      | 新月・満月/今月のお知らせ | comments(0) | - | posted by Noriko Yonezawa
      2020.7.21かに座新月◇flow marrow 便り◇ 17:17
      0

        こんにちは。  

        みなさまいかがお過ごしですか?  

        長い長〜〜い雨の後の太陽が嬉しいですね☀  

        青梅は寒いくらいの日が多かったので  
        暑さも嬉しい私です。  

        気づけばもう7月も後半。  

        昨日から夏土用に入りました。(8/6まで)  

        4回ある土用の中でも身体的負担も大きいこの季節。  

        内臓に負担をかけないように、  
        からだを大事にケアしつつ  
        大きなアクションよりも整理整頓や次の季節の準備の時です!!  



        さらには今月も珍しく7つの惑星が直列してたり、彗星が現れたりと  
        賑やかな宇宙。  

        彗星の観測されるときは  
        時代の変化が予想されてたり  
        大きな出来事が起こるとも言わせています。  


        周りを見ていても、大切なものが変化したり  
        明確になったり、  
        働き方やライフスタイルも変化している方が多いです。  


        変化の手前、変容の最中は、なかなか辛かったり  
        キツい感覚が出たりもしますが  

        いらないものを削ぎ落とし  
        大事なものがクリアになる過程。  



        これも、いい方向への変容の途中なんだ!と思って  
        自分を信じて、宇宙を信じて  
        どっしりゆったり構えてくださいね。  


        特に最近は自分へのシビアな厳しい声が湧きやすく  
        やりたい衝動や行動力との  
        葛藤が起きやすい星回りなようです。  


        たくさん揺さぶられて  
        その度に自分自身と向き合って  
        ピュアな自分の声に気づき、本来の私に繋がっていく。  


        世界では色々なことが起きていますが、  
        安心できる自分の軸を太くし  
        自分に優しく  
        今楽しいことや  
        今の喜びを選択していきましょ〜🌟  


        そんな変容の道のりがスムーズになるよう  
        トリートメントや  
        瞑想会をやらせて頂きます!  

        改めてレインドロップもおすすめ。  
        このタイミングで続けて受けてみる!という方も多いです。  


        〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜  

        明日7/21 火曜21:30〜はzoomで新月のフリー瞑想会をやります。  

        詳細は下記をご覧下さい。  


        ピンと来たら是非ご一緒しましょう♡  


        皆様、素敵な新月をお迎えくださいね🌈  

         

         

        新月のフリー瞑想会  

        7/21 火曜21:30〜30min  

        参加費は無料です。   

        ひとりになれる空間が望ましいですが  
        家族やパートナーと一緒に参加も大歓迎です!  

        瞑想が初めての方にも分かりやすい  
        ガイドを心がけます。  


        同日10:30~は

        流れを感じる瞑想

        エネルギーの流れを感じながら  
        音楽に合わせて深く自分の内側に入り  
        気持ちよく踊るように動きます



        こちらは新月のritual(セレモニー)  
        のように音楽に委ねる時間です。  
        60min  
        参加費1000yen  


        新月の神秘的なエネルギーを一緒に受け取りましょう♪♪  



        参加ご希望の方に招待を送ります。  
        メールやメッセージでも承りますが、  
        下記のLINE公式アカウントに登録後、  
        LINEメッセージ頂けると  
        確実でスムーズです。  



        からだと瞑想する公式アカウント  
        https://lin.ee/vSfrluv  

        🆔@151gyqsq  


        zoomのダウンロードに関しても  
        LINEにまとめてあります。  

        先にダウンロードして  
        一度試しておくといいです。  
        感覚的に簡単に使えるアプリです!  

        🌟準備  

        ✴ヨガマット一枚分のスペースと  
        座布団やクッションをご用意ください。  


        ✴スマホやPCをスピーカーに繋げることが
        出来る方は、音楽も流してますので、  
        より楽しめると思います!  



        終了後は参加自由のシェアタイムにします。  


         

         

         

        ✴からだと瞑想する✴  
        &  
        個人セッションのお知らせ
          

        Zoomでのオンライン瞑想会です。  

        こんな時だからこそ、安心できるハートの空間に入っていきましょう。  

        身体を感じて動かして、ゆるめてから瞑想します。  


        私たちの身体に感謝をして  
        ハートを開いて  
        大地と宇宙と  
        自分自身としっかり繋がるように。  
         


        🌟7/22〜8/19のスケジュール🌟  


        *7/25.26はお休みとなります!  
        その他スケジュール変更はLINEでお知らせします。  




        毎週火曜日10:30~ 流れを感じる瞑想

        エネルギーの流れを感じながら  
        音楽に合わせて深く自分の内側に入り  
        気持ちよく踊るように動きます  

         

        毎週水曜日21:30~眠りにつく前の瞑想  
        その日のエネルギーに合わせて内容を決めます

         

         

        毎週土曜日21:30~チャクラヒーリング 

        深いヒーリング瞑想。  
        チャクラの旅をご一緒しましょう  
         

         

        毎週日曜日  

        10:30~チャクラムーブメント 

        動の瞑想。  
        踊るように気持ち良く動き、エネルギーを活性化します

           

         

         ⭐スケジュールの変更なども公式LINEでお知らせします。

         

        ⭐一回60min

        終了後は、自由参加でのシェアタイムにします

         

        ⭐参加費1000yen 

        参加後にお振込お願いします

         

        ✴続けやすいように、おまとめ振込は更にお得にしました。  

        6回分5,000yen  
        12回分10,000yen  
         

           
         

        参加希望の方は公式LINEにご登録ください。

         

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        こちらもZoomを使います。  

        カウンセリングをして、今の心身の状態に必要なワークをします。  
        心地よい自分に戻るために。  


        ツールとしてオラクルカードも使います。  
        身体を緩めるボディワーク、瞑想、ヒーリング...etc  

        おすすめのセルフケアのアドバイスもしますね◎  


        45min 3,000yen  
        90min 6,000yen  
        (もうしばらくこちらも続けてみます)  

        お支払いはセッション後に、振り込みでお願いします。  

         

        *ご予約、お問い合わせは予約専用LINEがスムーズです。  
         

         

         

        トリートメントのご案内  

        中野サロン、青梅サロン共に  
        ゆるりとご案内しています。  

        最近は青梅でのトリートメントに  
        来てくださる方が多く  
        おうち時間も長かったので  
        皆さん自然が恋しいですよね♪  

        1dayリトリート、トリートメントのみのご案内も可能です。  

        雨の森を歩くのも気持ちいいんですよ〜  

        どちらで受けたいか、ご希望をお知らせくださいね。  

        感謝の気持ちを込めてトリートメント  
        15min延長サービスいたします❤  


        menu  
        https://flowmarrow.com/menu/  

        1dayリトリート  
        https://flowmarrow.com/retreat/  

        *ご予約、お問い合わせは予約専用LINEがスムーズです。  
         

         


        いつもお読みくださりありがとうございます❤  


        ~flow marrow~   
        Noriko Yonezawa   

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        | 新月・満月/今月のお知らせ | comments(0) | - | posted by Noriko Yonezawa
        2020.7.5 やぎ座✴月食満月◇flow marrow 便り◇ 16:56
        0

            

          7月になりましたね。  
          夏が来る!!  

          青梅は例年よりぐっと涼しくて、地球も変化してるのを感じます。  

          そして2020の下半期のスタート。  

          残りの半年をどんな風に過ごすかイメージするのもいいですね。  

          梅雨時期は湿度に負けて身体も心も重くなりやすいですが、  
          合間の太陽が本当にありがたく感じます☀  


          身体の中も湿度にやられてますので  
          水分を溜め込みすぎないように  
          食べ物飲み物も冷やさないように  
          胃腸が重たくなりすぎないようにチョイスして  

          運動やお風呂で汗をかいたり  
          巡りを良くするとスッキリしますよ♪  



          さて、明日7/5にはやぎ座で月食満月を迎えます。  
          今日は七つの惑星が直列!


          最近は連続で土日に満月、新月があり、  
          日食月食と、本当に賑やかな星回りなのです。  


          いろいろな感情が吹き出したり  
          上がったり  
          下がったり  
          マインドも賑やかですが  

          時代の節目、大きな変容の時ですし  
          人間だもの〜!と思ってます。  



          いつでも戻れる自分の中心  
          そこへの道を太く強くしていきましょう♪  


          毎日瞑想をしていて  
          色々な気づきと変化がありますが、  
          改めて思うのはからだの大切さ。  

          そして自分を愛すること!  

          からだがあること  
          この5感も人間だから  
          味わえるんですよね。  

          どうぞ皆さんのからだを  
          可愛いがって、たっぷり  
          愛してあげてくださいね❤  


          そして自分を愛することが全然できてなかったな!  
          とまた思う私です。  

          繰り返し、何度もそれに気づくのですが  
          また気づいたら自分に厳しかったり  
          後回しにしたり。  


          それはなんで?と気付くチャンスですね。  


          ふと時間が空いた時、やることリストを探す時、  
          一呼吸おいて自分のハートに何がしたいか?  
          聞いてみてくださいね。  

          自分が楽しいこと喜ぶことをしてあげてください❤  


          〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜  

          7/5 日曜11:45〜はzoomで月食満月の瞑想会をやります。  

          詳細は下記をご覧下さい。  


          土曜夜、日曜のチャクラムーブメント、そしてフリー瞑想会と  
          またまた、かなり深い浄化の瞑想が出来ると思います。  

          瞑想が初めての方にも分かりやすい  
          ガイドを心がけます!  

          ピンと来たら是非ご一緒しましょう♡  


          皆様、素敵な週末をお迎えくださいね🌈  

           

          月食満月のフリー瞑想会  

          7/5日曜日  
          11:45〜30min  

          Zoomを使いオンラインで開催します。  

          ランチの前に参加ください。  

          参加費は無料です。   

          ひとりになれる空間が望ましいですが  
          家族やパートナーと一緒に参加も大歓迎です!  

          瞑想が初めての方にも分かりやすい  
          ガイドを心がけます。  


          7/4土曜21:30〜チャクラヒーリング瞑想  
          7/5日曜10:30〜チャクラムーブメント  
          と続けて開催します  

          こちらは60min  
          参加費は1000yenです。  



          チャクラムーブメントは  
          音楽に合わせて身体を躍るように  
          動かしながら  
          エネルギーを解放していきます  

          座って瞑想するよりも  
          本当に体感の変化が早く  
          意識はかなり深い瞑想状態  
          かつ、エネルギーにみなぎる感覚と  
          なります⭐⭐  

          月食🌕満月の神秘的なエネルギーを感じましょう♪♪  



          参加ご希望の方に招待を送ります。  
          メールやメッセージでも承りますが、  
          下記のLINE公式アカウントに登録後、  
          LINEメッセージ頂けると  
          確実でスムーズです。  



          からだと瞑想する公式アカウント  
          https://lin.ee/vSfrluv  

          🆔@151gyqsq  


          zoomのダウンロードに関しても  
          LINEにまとめてあります。  

          先にダウンロードして  
          一度試しておくといいです。  
          感覚的に簡単に使えるアプリです!  

          🌟準備  

          ✴ヨガマット一枚分のスペースと  
          座布団やクッションをご用意ください。  


          ✴スマホやPCをスピーカーに繋げることが
          出来る方は、音楽も流してますので、  
          より楽しめると思います!  



          終了後は参加自由のシェアタイムにします。  


           

           

          ✴からだと瞑想する✴  
          &  
          個人セッションのお知らせ
            

          Zoomでのオンライン瞑想会です。  

          賑やかなマインドを鎮めるように  
          ゆっくりじっくり  
          流れを感じましょう。  
           

          身体を感じて動かして、ゆるめてから瞑想します。  


          私たちの身体に感謝をして  
          ハートを開いて  
          大地と宇宙と  
          自分自身としっかり繋がるように。  


          最初と最後は皆さんと挨拶しますが、  
          ワーク中は私のナビゲートのみ画面に映ります。


          🌟6/21〜7/21のスケジュール🌟  
             

          毎週火曜日10:30~ 流れを感じる瞑想

          エネルギーの流れを感じながら  
          音楽に合わせて深く自分の内側に入り  
          気持ちよく踊るように動きます  

           

          毎週水曜日21:30~眠りにつく前の瞑想  
          その日のエネルギーに合わせて内容を決めます

           

          毎週木曜日13:00~チャクラムーブメント 

          動の瞑想。  
          踊るように気持ち良く動きエネルギーを活性化します

           

          毎週土曜日21:30~チャクラヒーリング 

          深いヒーリング瞑想。チャクラの旅をご一緒しましょう

           

          毎週日曜日  

          10:30~チャクラムーブメント 

          動の瞑想。  
          踊るように気持ち良く動きエネルギーを活性化します

             

           

           ⭐スケジュールの変更なども公式LINEでお知らせします。

           

          ⭐一回60min

          終了後は、自由参加でのシェアタイムにします

           

          ⭐参加費1000yen 

          参加後にお振込お願いします

           

          ✴続けやすいように、おまとめ振込は更にお得にしました。  

          6回分5,000yen  
          12回分10,000yen  
           

             
           

          参加希望の方は公式LINEにご登録ください。

           

          https://lin.ee/vSfrluv  




           

          ✴オンライン個人セッション✴  

          こちらもZoomを使います。  

          カウンセリングをして、今の心身の状態に必要なワークをします。  
          心地よい自分に戻るために。  


          ツールとしてオラクルカードも使います。  
          身体を緩めるボディワーク、瞑想、ヒーリング...etc  

          おすすめのセルフケアのアドバイスもしますね◎  


          45min 3,000yen  
          90min 6,000yen  
          (もうしばらくこちらも続けてみます)  

          お支払いはセッション後に、振り込みでお願いします。  

           

          *ご予約、お問い合わせは予約専用LINEがスムーズです。  
           

           

           

          トリートメントのご案内  

          中野サロン、青梅サロン共に  
          ゆるりとご案内しています。  

          最近は青梅でのトリートメントに  
          来てくださる方が多く  
          おうち時間も長かったので  
          皆さん自然が恋しいですよね♪  

          1dayリトリート、トリートメントのみのご案内も可能です。  

          雨の森を歩くのも気持ちいいんですよ〜  

          どちらで受けたいか、ご希望をお知らせくださいね。  

          感謝の気持ちを込めてトリートメント  
          15min延長サービスいたします❤  


          menu  
          https://flowmarrow.com/menu/  

          1dayリトリート  
          https://flowmarrow.com/retreat/  

          *ご予約、お問い合わせは予約専用LINEがスムーズです。  
           

           


          いつもお読みくださりありがとうございます❤  


          ~flow marrow~   
          Noriko Yonezawa   

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          | 新月・満月/今月のお知らせ | comments(0) | - | posted by Noriko Yonezawa
          2020.6.21 かに座新月*夏至 ◇flow marrow 便り◇ 14:04
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            こんにちは☀  
            今日は一粒万倍日で天赦日、  
            そして明日は夏至で新月で日食が重なるという  
            なんだか凄い週末です。  

            2020のエネルギーがピークに高まるとき。  


            新しいエネルギー体に乗り換えるような  
            週末ですので  
            たくさん睡眠をとり  
            お食事も控えめにしておくと楽そうです  

            私は先週初めてファスティングしたせいもあり  
            すっきりしているのですが、  
            普通に一食分食べるとものすご〜く重たくなるのがわかります。  



            大きな変容の時期はまだ続きますが  
            このピークのエネルギーにテンションが  
            高まるように感じる人もいれば  
            感情が深いところから吹き出したり  
            揺らいだり、身体が苦しい方もいると思います。  



            でもそれは気づきの為や  
            必要な浄化や調整でもあるので  
            自分と向き合う時間をつくったり  
            休息が必要な方はたっぷり寝てくださいね✳  

            夢で何かメッセージが来るかもしれません。  


            日食や月食は浄化作用がとても深いと言われています。  

            このタイミングで深〜いレベルの  
            浄化をしちゃいましょう。  



            6/21 日曜 6:44の夏至で太陽のパワーが強まり  
            15:41蟹座新月を迎えて  
            直後に部分日食となります。  

            日本からも見れるようです。  



            明日21日の夜は夏至のフリー瞑想会を21:30から  
            45min開催します。  


            そして、今夜は21:30〜チャクラヒーリング瞑想。  
            明日21日10:30〜チャクラムーブメントは  
            いつもより時間を長く90分のスペシャル❣  
            です。  



            深いところにある古い感情や  
            制限を解放しながら  
            自分の軸、根っこを太く  
            揺らぎないものに  

            浄化しながら  
            自分本来の強く美しいエネルギーに  
            還っていく  

            そんな瞑想2daysにします🧘‍♀  

            お時間ある方は是非!  
            参加してくださいませ  


            土曜夜、日曜朝、夜のフリー瞑想と  
            全部に参加してもらえたら  
            かなり深い浄化の瞑想が出来ると思います。  
            詳細は下記をご覧ください。  



            皆様、太陽と月のエネルギーを  
            たっぷり受け取り  
            素晴らしい週末をお迎えくださいね🌈  


            〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜  

            ⭐トリートメントもゆるりと再開しています。  

            久しぶりのトリートメントで  
            感じることは、やはり直接会って  
            触れること触れられることの幸福感❤  



            この自粛期間に様々な感情を味わい、  
            肉体的にも滞っている方が多いですが、  

            まさに変容してる方が多く、意識が変わっているので  
            流れていくのがとてもわかりやすいです。  


            もっと気持ちいい心身に  
            本来の輝きに  
            body,mind,spiritが調和した状態に  

            変容を後押しするトリートメントを。  
            おすすめのレインドロップもぜひお試しください。  


            予約時も1日1〜2名さまのみを  
            万全の体制でお出迎えいたしますので、  
            まずはお問い合わせください♪  


            毎週金曜はお休みです  
            *ご予約、お問い合わせはトリートメントの予約専用LINEへ  
             


            〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜    

            ⭐夏至の瞑想会⭐  

            6/21 夏至の新月21:30〜  

            45minの瞑想会をZoomで開催することにします🌟  

            参加費は無料です。   

            家族やパートナーと一緒に参加も大歓迎です!  


            今回は太陽パワーが強まるときなので  
            夜は火のエネルギーのキャンドルがあると  
            いいですね。  



            そして、今夜は21:30〜チャクラヒーリング瞑想。  

            明日21日10:30〜チャクラムーブメントは  
            いつもより時間を長く90分のスペシャル❣  
            夏至の瞑想祭りです。  

            こちらは参加費1000yenです。  


            参加ご希望の方は、メールやメッセージでも承りますが、  
            下記のLINE公式アカウントに登録後、  
            LINEメッセージ頂けると  
            確実でスムーズです。  




            特にチャクラムーブメントは  
            音楽に合わせて身体を動かしながら  
            エネルギーを解放していきますので  

            座って瞑想するよりも  
            本当に体感の変化が早く  
            意識はかなり深い瞑想状態  
            かつ、エネルギーにみなぎる感覚となります。  


            タイムラインに今月のスケジュール  
            瞑想の準備など詳細情報があります  


            からだと瞑想する公式アカウント  
            https://lin.ee/vSfrluv  

            🆔@151gyqsq  


            ダウンロードに関しても  
            LINEにまとめてあります。  



            早めにご連絡頂ければ  
            zoomの接続や、わからないことなども  
            LINEのやり取りで対応いたします。  

            🌟準備  

            ✴お風呂上がりに、部屋着やパジャマでご参加ください  

            ✴お好きな飲み物を飲みながら、  
            キャンドルやダウンライトで落ち着く空間にして頂くのがおすすめです。  

            ✴ヨガマット一枚分のスペースと  
            座布団やクッションと、膝掛けをご用意ください。  


            ✴スマホやPCをスピーカーに繋げることが
            出来る方は、音楽も流してますので、  
            より楽しめると思います!  



            終了後は参加自由のシェアタイムにします。  


             

             

            ✴からだと瞑想する✴  
            meditation with your body  

            Zoomでのオンライン瞑想会です。  
             

            身体を感じて動かして、ゆるめてから瞑想します。  


            私たちの身体に感謝をして  
            ハートを開いて  
            大地と宇宙と  
            自分自身としっかり繋がりましょう♪  


            最初と最後は皆さんと挨拶しますが、  
            ワーク中は私のナビゲートのみ画面に映ります。


            🌟6/21〜7/21のスケジュール🌟  
               

            毎週火曜日10:30~ 流れを感じる瞑想

            エネルギーの流れを感じ気持ちよく体を動かします  
             

             

            毎週水曜日21:30~眠りにつく前の瞑想  
            その日のエネルギーに合わせて内容を決めます

             

            毎週木曜日14:00~チャクラムーブメント 

            動の瞑想。  
            踊るように気持ち良く動きエネルギーを活性化します

             

            毎週土曜日21:30~チャクラヒーリング 

            深いヒーリング瞑想。チャクラの旅をご一緒しましょう

             

            毎週日曜日  

            5/24  10:30~チャクラムーブメント 

            動の瞑想。  
            踊るように気持ち良く動きエネルギーを活性化します

               

             

             ⭐スケジュールの変更なども公式LINEでお知らせします。

             

            ⭐一回60min

            終了後は、自由参加でのシェアタイムにします

             

            ⭐参加費1000yen 

            参加後にお振込お願いします

             

            ✴続けやすいように、おまとめ振込は更にお得にしました。  

            6回分5,000yen  
            12回分10,000yen  
             

               
             

            参加希望の方は公式LINEにご登録ください。

             

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            ✴オンライン個人セッション✴  

            こちらもZoomを使います。  

            カウンセリングをして、今の心身の状態に必要なワークをします。  
            心地よい自分に戻るために。  


            ツールとしてオラクルカードも使います。  
            身体を緩めるボディワーク、瞑想、ヒーリング...etc  

            おすすめのセルフケアのアドバイスもしますね◎  


            45min 3,000yen  
            90min 6,000yen  
            (もうしばらくこちらも続けてみます)  

            お支払いはセッション後に、振り込みでお願いします。  

             

            *ご予約、お問い合わせは予約専用LINEがスムーズです。  
             

             


            いつもお読みくださりありがとうございます❤  


            素晴らしい夏至をお迎えください。  

            ~flow marrow~   
            Noriko Yonezawa   

             love&light

            ◇フローマロー HP 

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            | 新月・満月/今月のお知らせ | comments(0) | - | posted by Noriko Yonezawa
            2020.5.23 ふたご座新月✴瞑想会のお知らせ ◇flow marrow 便り◇ 20:21
            0

              いつもお読みくださりありがとうございます。

               

              メルマガやsnsに先に発信して、blogを更新し忘れていました!!!

              1日遅れですが、アップしておきますね。


              〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜

               


              stay homeの時期もそろそろ変化、  
              通常通りのお仕事に戻る方もいらっしゃいますよね。  


              それでもこの時期に得た気づきや  
              感じた変化  
              本当に大切なことは  
              大事な種のように  
              これからの新しい時代に大きく育っていく気がします。  

              大事に育てていきたいですね。  




              5/23  3:29にはふたご座新月を迎えました。  

              新月のエネルギーは無意識の領域に左右されにくく  
              思考もクリアになります。  

              ふたご座エネルギーは軽やかなので  
              今日は思考もマインドもリセットして、  
              必要な情報やイメージをキャッチしやすく  
              軽やかに動きけるようにしましょう♪  




              来月は6/21に夏至の新月。  

              2020/12/22からは ”風の時代” が本格的に始まると言われてます。  

              今は移行と準備の期間です。  


              どうしてもこの大きな変化を前に揺らぐのが心と身体。  

              私自身、瞑想に救われているので  
              多くの人に瞑想をオススメしたいです。  

              どれだけ揺らいでも、また戻れる場所が自分の中心にあります。  



              そしてやっぱり身体は大事。  
              身体が整っていないと瞑想もしづらいので  
              身体もケアして、活性化していきましょうね。  



              今とても大事な時期なようで  
              瞑想会をフリーでやるようメッセージが降りて来ました。  


              なので、突然ですが、5/23 21:30〜と  
              来月6/21 夏至の新月21:30〜  

              45minの瞑想会をZoomで開催することにします🌟  
              参加費無料です。   

              いつも通り、からだを少し緩めてから  
              瞑想していきます。  
              詳しくは下記をご覧ください。  


              〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜  

              ⭐トリートメントも再開しています。  

              エネルギーが低下していたり、心身が辛いのは放置せず!  


              予約時も1日1名さまのみを  
              万全の体制でお出迎えいたしますので、  
              まずはお問い合わせください♪  

              *ご予約、お問い合わせはトリートメントの予約専用LINEへ  
               


              〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜    

              ⭐新月の瞑想会⭐ 

              5/23 21:30〜と  
              来月6/21 夏至の新月21:30〜  

              45minの瞑想会をZoomで開催することにします🌟  

              参加費無料です。   

              新月のクリアなエネルギーを感じながら 
              自分の内側の静かさにフォーカスして 
              新しいサイクルのスタートを 
              ご一緒しましょう🌈 


              家族やパートナーと一緒に参加や 
              お友達へのご紹介も大歓迎です! 


              参加ご希望の方は、メールやメッセージでも承りますが、 
              下記のLINE公式アカウントに登録後、  
              LINEメッセージ頂けると  
              確実でスムーズです。  

              21:00頃に招待のurlを送ります。  


              からだと瞑想する公式アカウント 
              https://lin.ee/vSfrluv 

              🆔@151gyqsq 


              また、初めてZoomを使う方は  
              あらかじめダウンロードください。  

              ダウンロードに関しても  
              LINEにまとめてあります。  



              開始の15分前にはオープンしてますので 
              早めにアクセスして頂ければ 
              わからないことなども 
              LINEのやり取りで対応いたします。 



              🌟準備 

              ✴お風呂上がりに、部屋着やパジャマでご参加ください 

              ✴お好きな飲み物を飲みながら、 
              キャンドルやダウンライトで 
              落ち着く空間にして頂くのがおすすめです。 

              ✴ヨガマット一枚分のスペースと 
              座布団やクッションと、膝掛けをご用意ください。 


              ✴スマホやPCをスピーカーに繋げることが
              出来る方は、音楽も流してますので、 
              より楽しめると思います! 



              終了後は参加自由のシェアタイムにします。 

               

              ✴からだと瞑想する✴ 
              meditation with your body 

              Zoomでのオンライン瞑想会です。  
               

              身体を感じて動かして、ゆるめてから瞑想します。  

              時には触れたりマッサージも。  

              私たちの身体に感謝をして  
              ハートを開いて  
              大地と宇宙とつながりましょう♪  


              最初と最後は皆さんと挨拶しますが、  
              ワーク中は私のナビゲートのみ画面に映ります。


              🌟5/24~6/21のスケジュール🌟  
               

              毎週月曜日10:30~ からだを開いて解放する 

              一週間の始まりに、エネルギーを活性化します

               

              毎週火曜日10:30~ からだをゆるめる 

              ゆらゆらと動き、からだの流れを高めます

               

              毎週水曜日21:30~New! 眠りにつく前の瞑想  
              その日のエネルギーに合わせて内容を決めます

               

              毎週木曜日14:00~チャクラムーブメント 

              動の瞑想。  
              踊るように気持ち良く動きエネルギーを活性化します

               

              毎週土曜日21:30~チャクラヒーリング 

              深いヒーリング瞑想。チャクラの旅をご一緒しましょう

               

              毎週日曜日  

              5/24  10:30~チャクラムーブメント 

              動の瞑想。  
              踊るように気持ち良く動きエネルギーを活性化します

                 

               

               ⭐スケジュールの変更なども公式LINEでお知らせします。

               

              ⭐一回60min

              終了後は、自由参加でのシェアタイムにします

               

              ⭐参加費1000yen 

              参加後にお振込お願いします

               

              ✴続けやすいように、おまとめ振込は更にお得にしました。  

              6回分5,000yen  
              12回分10,000yen  
               

                 
               

              〜準備と詳細〜

               

              ⭐夜は座って出来るボディワークと瞑想です。お風呂上がりに、

              パジャマでご参加ください 

               

              キャンドルやダウンライトで落ち着く空間がオススメです。 

                 
              ⭐朝、昼はヨガウェアのような動きやすい服装がおススメです。

               

              ⭐食後は最低一時間以上空けて下さい

              出来れば空腹時の方が身体も動かしやすく、瞑想しやすいです

               

              ⭐クッションや座布団と、膝掛け、

              畳一畳分ほどのスペースをご用意下さい

               

               

               

              ⭐PCやiPadなど画面が大きいと見やすいですが

              スマホでも参加可能です 

              スピーカーにつなげると音楽もより楽しめます♪

               

                 
               

              参加希望の方は公式LINEにご登録ください。

               

              https://lin.ee/vSfrluv  

               

              タイムラインに招待のURL、振込先、  
              使用するアプリZoomのダウンロードの説明なども載っています 。  
               





              ✴オンライン個人セッション✴  

              こちらもZoomを使います。  

              カウンセリングをして、今の心身の状態に必要なワークをします。  
              心地よい自分に戻るために。  


              ツールとしてオラクルカードも使います。  
              身体を緩めるボディワーク、瞑想、ヒーリング...etc  

              おすすめのセルフケアのアドバイスもしますね◎  


              45min 3,000yen  
              90min 6,000yen  
              (もうしばらくこちらも続けてみます)  

              お支払いはセッション後に、振り込みでお願いします。  
              90min〜クレジットカード決済も承ります。  
               

               

              *ご予約、お問い合わせは予約専用LINEがスムーズです。  
               

               


              いつもお読みくださりありがとうございます❤  

              素敵な夜をお過ごしください。  

              ~flow marrow~   
              Noriko Yonezawa   

               love&light

              ◇フローマロー HP 

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              | 新月・満月/今月のお知らせ | comments(0) | - | posted by Noriko Yonezawa
              2020.5.7 ウエサク満月 ◇flow marrow 便り◇ 07:07
              0

                 



                みなさまいかがお過ごしですか?

                青梅は新緑が美しく、ツツジや藤の花にも彩られていい季節です!

                生命力あふれるこの時期の自然と
                瞑想会の日々に、とっても救われています。


                この時期だからこその繋がりや再会
                会えないけどハートが暖まる交流や交換
                素晴らしい動画や音楽、作品の配信など...

                なんだか、とても豊かな気持ちになることが多くて、
                本当にありがたいな〜しみじみしています。



                暦ではどんより土用も開け、5/5立夏を迎え
                心身は早くも夏モードに切り替え。


                家でも身体を意識したり動かす時間を作ったり
                手ぶらで大股で歩いたり
                日光を浴びたり
                新緑を眺めて深呼吸したり
                できる限り活発にしていくと良いですね。
                 

                 


                私はシンガポールに引っ越した大好きなダンスの先生
                とオンラインレッスンで繋がることができて
                立夏から身体目醒めよ計画が始動。
                たくさんのインスピレーションをいただき、とてもhappyです❤

                 


                静の瞑想と動のダンスで更に調和がとれそうです。
                 

                 




                さて昨日の東京は驚くほどの激しい雷雨、家が揺れてました。。。
                雨上がり、美しい月が少し顔を見せてくれました。


                今夜 5/7 19:45 さそり座でウエサク満月を迎えます。


                釈迦の誕生、涅槃、入滅が全てこの時期の満月の夜だったと言われることから
                仏教国では特別な満月とされています。
                鞍馬寺のウエサク祭りが有名ですね。。

                 


                ウエサク満月は天と地をつなぐ特別な光の通路が開かれるとも言われてます...

                 



                今まさに変化の最中に揺らぐ
                私たちの心の深部まで照らすような
                綺麗な月が見れるといいですね〜。
                 

                 


                ”多彩に輝く森の中の道”という素敵なサビアンシンボルの🌕なので
                topはそんな青梅の写真にしました❤
                 

                 


                浄化力も強いので、押し込めた感情が解放されて
                たくさんの可能性がちりばめられてることに
                気づく満月となりますように。


                〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜

                5月も引き続きStay Homeな状況ですので
                ”からだと瞑想する” 会を週6日ペースでやってみます!
                ウエサク満月の午後、そして今夜も開催します♪


                オンラインに苦手意識、ビデオ通話もあまり好まない私が
                Zoomで瞑想会をやることになったのには
                色々な不思議な流れがあったのですが。

                 



                えいっ!と始めてみたら、とっても好評で、
                楽しくて、とにかくこれを今はやるのだ!
                という不思議なくらい強い意志があり、自分でも興味深いです。

                 



                そろそろ17年になるbody,mind,spiritの探求
                今までの経験や体感、知識を皆さんと共有できる新しい道を見つけた感覚で
                なんだか夢中になっています。



                瞑想が初めての方も、体が疲れてる方も、
                気持ちが揺らいでる方も、気軽に参加できるような内容と価格設定にしています。


                家にいる時間が増えている方は特に
                心が塞ぎがちだったり
                運動不足にもなりやすいので
                しっかり下半身を目覚めさせる動きなども入れていきます。



                せっかくのこの時間を共に
                自分の心と身体と魂と
                深く繋がる時間にしていきたいな〜
                との思いから...



                そんなわけで5月も瞑想会が中心ですが、
                どうしてもトリートメントが必要な方には
                オイルトリートメント+レインドロップを細々〜とご案内します。


                エネルギーが低下していたり、心身が辛いのは放置せず!


                予約時も1日1名さまのみを
                万全の体制でお出迎えいたしますので、
                まずはお問い合わせください♪

                *ご予約、お問い合わせは予約専用LINE
                 


                〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜  
                ✴からだと瞑想する✴
                meditation with your body

                Zoomでのオンライン瞑想会です。
                 

                まずは身体を感じて動かして、ゆるめてから瞑想します。

                時には触れたりマッサージも。

                私たちの身体に感謝をして
                ハートを開いて
                大地と宇宙とつながる5月にしましょう♪


                最初と最後は皆さんと挨拶しますが、
                ワーク中は私のナビゲートのみ画面に映ります。

                 

                🌕 5/7 ウエサク満月の瞑想会🌕
                21:30~60min

                会の終了後、自由参加で感想をシェアしたり、お話しする時間を15minほどつくります。

                ⭐座って出来るワークにします
                ⭐お風呂上がり、部屋着やパジャマでご参加ください
                ⭐キャンドルやダウンライトで落ち着く空間がオススメです。




                🌟5月のスケジュール🌟5/7木曜日~
                 

                ・毎週月曜日10:30~

                からだを開いて解放する 

                一週間の始まりに、エネルギーを活性化します

                 

                ・毎週火曜日10:30~ からだをゆるめる 

                ゆらゆらと動き、からだの流れを高めます

                 

                ・毎週水曜日10:30~ 頭をクリアにする 

                疲れやすい頭、そして首から肩を解放するワークを取り入れます

                 

                ・毎週木曜日14:00~チャクラムーブメント 

                踊るように気持ち良くエネルギーを活性化します

                 

                ・毎週土曜日21:30~チャクラヒーリング 

                深いヒーリング瞑想。チャクラの旅をご一緒しましょう

                 

                ・毎週日曜日10:30~チャクラムーブメント 

                踊るように気持ち良くエネルギーを活性化します

                 

                 

                 

                ⭐一回60min

                終了後は、自由参加でのシェアタイムにします

                 

                ⭐参加費1000yen 

                参加後にお振込お願いします

                 

                 

                ✴続けやすいように、おまとめ振込は更にお得にしました。

                6回分5,000yen
                12回分10,000yen
                 

                 
                 

                〜準備と詳細〜

                 

                ⭐夜は座って出来るボディワークと瞑想です。お風呂上がりに、

                パジャマでご参加ください 

                 

                キャンドルやダウンライトで落ち着く空間がオススメです。 

                 
                ⭐朝、昼はヨガウェアのような動きやすい服装がおススメです。

                 

                ⭐食後は最低一時間以上空けて下さい

                出来れば空腹時の方が身体も動かしやすく、瞑想しやすいです

                 

                ⭐クッションや座布団と、膝掛け、

                畳一畳分ほどのスペースをご用意下さい

                 

                 

                 

                ⭐PCやiPadなど画面が大きいと見やすいですが

                スマホでも参加可能です 

                スピーカーにつなげると音楽もより楽しめます♪

                 

                 
                 

                参加希望の方は公式LINEにご登録ください。

                 

                https://lin.ee/vSfrluv

                 

                タイムラインに招待のURL、振込先、
                使用するアプリZoomのダウンロードの説明なども載っています 。
                 




                ✴オンライン個人セッションのお知らせ✴

                こちらもZoomを使います。

                カウンセリングをして、今の心身の状態に必要なワークをします。
                心地よい自分に戻るために。


                ツールとしてオラクルカードも使います。
                身体を緩めるボディワーク、瞑想、ヒーリング...etc

                おすすめのセルフケアのアドバイスもしますね◎


                45min 3,000yen
                90min 6,000yen
                (5月末まで)

                お支払いはセッション後に、振り込みでお願いします。
                90min〜クレジットカード決済も承ります。
                 

                 

                *ご予約、お問い合わせは予約専用LINEがスムーズです。
                 

                 


                いつもお読みくださりありがとうございます❤


                ~flow marrow~ 
                Noriko Yonezawa 

                 love&light

                ◇フローマロー HP 

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                | 新月・満月/今月のお知らせ | comments(0) | - | posted by Noriko Yonezawa
                2020.4.23 おうし座新月◇flow marrow 便り◇ 22:30
                0

                  こんばんは⭐  

                  今日11:26おうし座新月を迎えました。  

                  Stay Homeな日々が続いてますが、いかがお過ごしですか?  

                  青梅は新緑が美しく、野草の季節  

                  今は珍しくフクロウが鳴いてます  



                  まだまだ先は見えないし、収束しても、前と同じ世界には戻れない  

                  でも今この時期だからこそ、自分と向き合うことができる  

                  そんな風に感じてます。  


                  本当の幸せや豊かさとは?  
                  これからどんな風に生きたい?  

                  自分には何ができて、何がしたいのか  
                  何が喜びなのか。  

                  問われているな〜と思います  


                  私自身、3月〜4月頭は色々重なり試練の時だったので  
                  トリートメントができない状況に  
                  今後が不安にもなりましたし  

                  体調がちょっと優れないだけで、感染したのかな?  
                  なんて恐怖に駆られてしまったこともありました  

                  なんでもない、ふとした瞬間に突然胸が苦しかったり  
                  ザワザワすることもありました  

                  まったく、完全に揺らいじゃってましたね!  



                  でも今出来ることをやろう!とオンラインで瞑想会と個人セッションを始めて、  
                  プライベートでも一時間ほど瞑想するようになってから  
                  すごく穏やかになり、自分の中心に戻ってきたんです  


                  今はこのスローダウンした時間に、  
                  たくさんの気づきがあって、感謝しています  
                  良い方向へ、調和の方向へ、世の中が変化することを祈りつつ  



                  とはいえ、こんな時に不安も恐怖も不安定な時もあって当たり前で、  
                  出来ないことや、ダメな自分もまるごと受け入れて  
                  また大丈夫な私に戻れればいいな〜と思ってます  

                  自分のペースで、自分のリズムで。  



                  トリートメントの再開予定はまだ見えませんが  
                  とてもやりたい気持ちもありますが...  


                  オンラインで皆さんと繋がるという新しい喜びも発見したので  
                  ここで私の出来る最大限のことをする  
                  というのに今は集中しようと思います  


                  心と身体がばらばらに感じたり  
                  身体が辛かったり  
                  気持ちが塞いだりしたときは  
                  是非ご参加くださいね♪  


                  今こそ自分の内側と繋がる時だな〜と思います  


                  そして今夜は新月◉  
                  私はおうし座代表みたいな人ですが、まさにのんびりした体感型です  
                  身体という器が気持ち良い状態であることは超重要です  


                  おうし座新月の今夜〜明日は是非、自分のための時間をつくって  
                  携帯から少し離れて  
                  ゆったりお風呂に入ったり  
                  空を見上げたり  
                  美味しい食べ物や飲み物を味わったり  
                  好きな香りや音楽、映画など、五感を喜ばせて  
                  たくさん深呼吸をして  
                  自分を思い切りいたわってあげてくださいね❤  


                  私たち一人一人が特別で神聖な存在で、身体は神殿です


                  〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜    

                  ✴からだと瞑想する✴  
                  meditation with your body  
                   

                  まずは身体を感じて動かして、ゆるめてから瞑想します。  

                  身体に感謝をして、平和で穏やかな自分の中心に戻る時間をご一緒しましょう♪  


                  曜日ごとにテーマが違います。  
                  さらに当日、集まった方のエネルギーで内容もアレンジします。  


                  私のおすすめは”チャクラムーブメント”  
                  気持ちよ〜く自由に踊るように、チャクラと呼ばれるエナジースポットを活性化して体感していきます。  
                   

                   

                  ・4/24 fri 10:30~

                  頭をクリアにする

                   ・4/25 sat 21:00~

                  チャクラヒーリング

                  ・4/26 sun 10:30~

                  チャクラムーブメント

                   

                   

                  ・4/27 mon  10:30~

                  身体を解放するワーク

                  ・4/28 tue  10:30~

                  身体をゆるめるワーク

                  ・4/30 thu  14:00~

                  チャクラムーブメント

                   

                   ・5/1fri  10:30~

                  頭をクリアにするワーク

                   ・5/2 sat 21:00~

                  チャクラヒーリング

                  ・5/3 sun 10:30~

                  チャクラムーブメント

                   

                   

                   ・5/4 mon  10:30~

                  身体を解放するワーク

                   ・5/5 tue  10:30~

                  身体をゆるめるワーク

                   

                     
                   

                  ⭐一回の時間は60minくらいです  
                   

                  ⭐参加費1000yen 

                  (参加後にお振込お願いします。

                  まとめての振込でも大丈夫です◎) 

                   

                  ⭐食後は最低一時間以上空けて下さい

                  出来れば空腹時の方が身体も動かしやすく、瞑想しやすいです

                   

                  ⭐クッションや座布団と、膝掛け、

                  畳一畳分ほどのスペースをご用意下さい

                   

                  ⭐締め付けのない、リラックス出来る服装がおススメです。

                   

                  ⭐PCやiPadなど画面が大きいと見やすいですが

                  スマートフォンでも参加可能です

                   

                   

                   

                  当日5分前までにLINEメッセージにて招待のURLを送信します。 

                  以下のリンクから友だち追加してください。

                  https://lin.ee/vSfrluv  

                   

                  タイムラインに振込先、  
                  使用するアプリZoomのダウンロードの説明も載っています 。  
                   




                  ✴オンライン個人セッションのお知らせ✴  


                  こちらもZoomを使います。  

                  カウンセリングをして、今の心身の状態に必要なワークをします。  
                  心地よい自分に戻るために。  


                  ツールとしてオラクルカードも使います。  
                  身体を緩めるボディワーク、瞑想、ヒーリング...etc  

                  おすすめのセルフケアのアドバイスもしますね◎  


                  45min 3,000yen  
                  90min 6,000yen  
                  (5月末まで)  

                  お支払いはセッション後に、振り込みでお願いします。  
                  90min〜クレジットカード決済も承ります。  

                   

                   

                  *ご予約、お問い合わせはLINEがスムーズです。  
                   

                   




                  それでは素敵な夜を⭐⭐⭐  


                  いつもお読みくださりありがとうございます。  


                  ~flow marrow~   
                  Noriko Yonezawa   

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                  オンライン瞑想会とセッションのご案内 ◇flow marrow 便り◇2020.4.12 07:00
                  0


                    非常事態宣言の中、青梅の森は色づいて美しい季節です♬  
                    みなさまいかがお過ごしですか?  

                    在宅での仕事になった方、通勤してる方、お子様がお休みになり  
                    奮闘してる方も、皆さんそれぞれに色々感じてると思います。  


                    2020年は変化の年と言われてましたが、、、  
                    私はこのタイミングで大切な友人がこの世から旅立つのを見送り  
                    しばらくは呆然としておりました。  

                    見送るまでの、この1カ月ほどは本当によく泣いてましたが  
                    泣きすぎたのか、辛すぎたのか、初めて出血性結膜炎にもなりました!!!  
                    ホラーでしたよ。涙  


                    まだまだこの体験は言葉にまとまりませんが、、、  
                    受け取った気づきと、これから気づくこと  
                    いつかblogに書けるかな〜と思います。  



                    よく泣きながらも、よくしゃべり、寝て、食べて、周りの人たちの愛を感じて  
                    自然の美しさを感じて  
                    毎日のボディワークと時々ヘナ。  

                    そして友人のお葬式の日を区切りに瞑想も再開。  
                    ちょうど世界瞑想の日でした。  

                    そこでやっと解放されるようなメッセージを受け取り、  
                    自分自身のエネルギーに戻ってきました。  



                    とはいえ、こんな時ですから、いくらでも不安になれます。  

                    ふとした時に世の中の不安も流れ込んできます。  

                    恐怖を煽るニュースや情報の見過ぎも、心が乱れてしまいます。  

                    心が乱れると体も乱れます。  



                    しっかり予防はしつつも、不安になりすぎず  
                    自分が気持ちいい、楽しいことをチョイスして  
                    今だからできることをして  
                    免疫力も良い状態にキープしたいですね。  


                    これからどうなるかわからないけど、大丈夫!と思えるように。  
                    自分自身としっかり繋がれるように。  


                    そのために私ができるお手伝いとして  
                    最近はオンライン瞑想会と、個人セッションの準備をしていました。  

                    zoomという無料アプリを使ったセッションです。  
                    なかなか好評で、使い方も簡単です!  


                    簡単かつ、映像や声が割とリアルなので、  
                    オンラインでもしっかり繋がれる感じがします。  


                    なかなか会えないこんな時は、顔が見れるだけで嬉しくなります❤  



                    そして突然ですが、今日から瞑想会をやります!  

                    情報と思考の渦や、ぐるぐるマインドから一度離れてみましょう。  

                    私自身のためにも、たくさん開催するつもりです。  


                    皆様にお会いできたら嬉しいです☺☺☺  



                    〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜    

                    ◇オンライン瞑想会のお知らせ◇  
                    ~harmony of body,mind&spirit~  
                     

                    まずは身体を感じて、ゆるめてから瞑想します。  

                    平和で穏やかな自分の内側に、中心に戻る時間をご一緒しましょう♪  


                    ざっくりとですが、曜日ごとにテーマが違います。  
                    さらに当日、集まった方のエネルギーで内容もアレンジします。  

                    PCやIpadですと、画面が見やすいですが  
                    スマホでも参加可能です☺  


                    ・4/12 sun 10:30~11:30  
                    身体を緩めるワーク&瞑想  

                    ・4/13 mon  10:30~11:30  
                    身体を解放するワーク&瞑想  

                    ・4/14 tue  10:30~11:30  
                    身体を解放するワーク&瞑想  

                    ・4/16 thu  21:00~22:00  
                    セルフヒーリング&瞑想  

                    ・4/18 sat 21:00~22:00  
                    身体の声を聞くワーク&瞑想  

                    ・4/19 sun 10:30~11:30  
                    チャクラのワーク&瞑想  


                    ・4/20 mon  10:30~11:30  
                    身体を解放するワーク&瞑想  

                    ・4/21 tue  10:30~11:30  
                    身体を解放するワーク&瞑想  

                    参加費1000yen  
                    (参加後に、お振込でお願いします。)  


                    〜お申し込み〜

                    瞑想の会✴flow marrow

                    LINE公式アカウントにてお申し込みください。  


                    当日5分前に招待のURLを送信します。  
                     

                    今後のスケジュールや、

                    Zoomのダウンロードや使い方もご案内します。

                     

                     

                    まずは以下のリンクからLINEで友だち追加してください。

                    https://lin.ee/vSfrluv

                    ID  @151gyqsq


                     

                    22日以降も同様に開催予定です。  
                    スケジュールはまたお知らせします。  




                    ◇オンライン個人セッションのお知らせ◇  
                    ~harmony of body,mind&spirit~  

                    こちらもZoomを使います。  

                    カウンセリングをして、今の心身の状態に必要なワークをします。  
                    心地よい自分に戻るために。  


                    ツールとしてオラクルカードも使います。  
                    ストレッチなどのボディワーク、瞑想、ヒーリング...etc  

                    おすすめのセルフケアのアドバイスもしますね◎  


                    45min 3,000yen  
                    90min 6,000yen  
                    (4月末まで)  

                    お支払いはセッション後に、振り込みでお願いします。  
                    90min〜クレジットカード決済も承ります。  

                     

                     

                    *ご予約、お問い合わせはLINEがスムーズです。  
                     

                     




                    それでは今日も穏やかな1日を⭐⭐⭐  


                    いつもお読みくださりありがとうございます。  


                    ~flow marrow~   
                    Noriko Yonezawa   

                     love&light

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                    | 新月・満月/今月のお知らせ | comments(0) | - | posted by Noriko Yonezawa
                    2020.3.9 おとめ座満月 ◇flow marrow便り◇ 19:02
                    0


                      今夜 2:48おとめ座の満月を迎えます。  

                      昨夜は青梅に帰宅した途端に、雲り空からお月様が現れ  
                      しばらくのあいだ美しすぎる  
                      ご褒美showをうっとり満喫しました。  


                      昔から空を見るのが大好きでしたが  
                      今は空を眺めながら、自分を整えつつ  
                      メッセージを受け取っている感じです。  



                      今夜も綺麗なお月様が観れるかも!  
                      と思いメルマガを書くことにしました❤  

                      是非ちょっぴりお月見の時間を。  

                      *****************************  


                      外の世界は春らしい陽気になり  
                      植物の芽吹きのパワーもあちらこちらに。  

                      そんな浮かれたい春の気分に反して  
                      世の中はまさに激動の時を迎えたようで  
                      不安だったり大変かもしれませんが、  
                      だからこそ見えてくることも多いですね。  

                      仕事の体制の変更、出張や旅行や、集まりやイベントの予定が  
                      キャンセルになったその分  
                        
                      内側をじっくり見つめたり  
                      家族の時間が増えたり。  

                      こうあるべき!!!だったものが  
                      それ以外にも方法はある!と変化。  


                      どんな外側の変化に惑わされても  
                      また自分の中心に戻る。  

                      いつでも自分の内側深くにある静かで穏やかなところ。  


                      トリートメントやヨガや瞑想はもちろんですが、  
                      自然の中にいたり  
                      ぼーっと空を眺めるのも  
                      その感覚がつかみやすいな〜と思います。  

                      色々あるけど、そこに戻ると  
                      絶対大丈夫!と根拠なく思える感覚。  


                      やっぱりなんだか不安〜という時は  
                      自分をぎゅーっと抱きしめたり  
                      気になるところを優しくさすったり、、  
                      胸に手を当てて、ゆっくり深呼吸も落ち着きます。  


                      今ここに自分が生きてる。  
                      心臓の音、体温、呼吸...  
                      感じてみてくださいね。  


                      私は今、いのちについて学ぶ時期なようで  
                      何はともあれ、今ここに生きてることが  
                      ミラクル!だと改めて、心底思っています。  


                      先のことは誰にもわからない。  
                      とにかく自分をととのえて  
                      今に集中して楽しもうと。しみじみ。  



                      宇宙元旦となる春分まであと10日。  
                      春分は古代から宇宙とつながる特別なスタートの日です。  

                      春分までに心も身体も環境も整理するよう準備しましょう♪  

                       

                       


                      3/20は魔法のヘナの体験教室もやります!!  
                      お家で出来るセルフヒーリングとして最高だと思います。  


                      ハートを開き、マインドを新しい回路に繋いでくれる  
                      mahinaリーディングとのsetコースも好評です♡  


                      詳しくは下記のお知らせをご覧くださいね。  


                      それでは素敵な満月を🌕  

                      いつもお読みくださりありがとうございます。  


                      ~flow marrow~   
                      Noriko Yonezawa   

                       

                       

                      *ご予約、お問い合わせはできるだけLINEでお願いします。 

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                      今月のお知らせ  

                      〜目次〜    
                      .悒並慮涯擬爾里完篤

                      mahina×flow marrowのスペシャルコース  
                      青梅リトリート  
                       


                       

                      .悒並慮涯擬爾里完篤  

                       

                      ヘナ体験教室LINE公式アカウントの  
                      タイムラインに最新の日程、ヘナ豆知識があります。(随時更新中)  

                      ご予約、お問い合わせもトークで気軽に出来ますので、ぜひこちらからご登録くださいませ!!  


                      https://line.me/R/ti/p/%40fgr2016u …

                       

                      好評いただいてるヘナ体験会。    
                      flow marrowが惚れ込んだこの高波動のヘナ。    
                      皆様から様々なご報告をいただいております。    

                      共通点はありますが、やはりそれぞれの方に必要な作用が起きてるようで本当に興味深いです!!!    

                      特に浄化作用が強く、    
                      エネルギーにも変化が起きるので    
                      物事がスムーズになったり    
                      人間関係や人生の断捨離が進んだという声も多くいただいております。    
                       


                      白髪染めはもちろんの事、、リラックス作用、髪にコシやハリを出す、頭皮のケア、広がる髪や痛んだ髪、  
                      どんな髪のお悩みにも素晴らしい効果です◎



                      西洋医学のお薬とは違い、植物には知恵があり、必要な作用をもたらしてくれるのです。

                       

                      みなさまのそれぞれの感覚をもって

                      極上のヘナを楽しんでいただけるように、サポ一トさせていただきます!!

                           
                      髪の色の調整、塗り方や配合もレクチャーしますので、    
                      お家で好きな時にできるようになります。

                       

                       

                      まずはぜひ体験会にてお試しくださいませ♩ 

                       

                       

                      親子やお友達同士でのご参加も大歓迎です♡

                       

                       

                       


                      mahina×flow marrowセットコース   
                       

                      mahinaの言葉で思考やマインドを開き、

                      トリートメントで感覚を開いて、

                      自分の宇宙を感じる

                      本来のご自身のエネルギーに戻る特別な時間。    

                      2020、これからの流れや、  
                      今の自分の確認、    
                      もやもやしてることや、マインドの整理を    
                      してから、オイルトリートメントで、    
                      女性性を開き、感覚の世界に身を委ねます。    
                       

                      11:45~のご予約が可能です。    
                      (水曜は13:00~可能な場合もあります)  

                      mahinaのweb予約よりご予約の際に備考欄にsetコース/トリートメント希望とお知らせ頂くか、お気軽に

                      flow marrowまでお問い合わせください。


                       

                       リーディング60min 10,000yen

                      ⇨120minのblessing treatment(body&face)

                      通常価格24.000yen→20.000yenでご案内いたします。    
                      (リーディングのお支払いは現金でお願いいたします)

                       

                       

                       

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                      mahina webサイト

                      青梅リトリート    

                      ついに、鶯の鳴き声が響き始めました。  
                      陽気と共に、縮まってた体も緩んできます。  

                      そろそろ裸足でアーシングも寒くないです❤  

                      人混みから離れ、携帯をオフにして、    
                      たくさん深呼吸して、五感を開き、自然の調和に繋がりましょう。    
                      森の中での瞑想timeは最高です。    


                      自然の調和の中で、いらないエネルギーが抜けると自分本来のエネルギーに還り、必要なインスピレーションが降りてきます。    

                       

                      青梅サロンは1dayリトリートの他、    
                      トリートメントのみのご案内も可能です。

                      お友達同士やご家族でのご案内もご相談ください。

                       

                      青梅リトリート詳細は  こちら    
                       

                      担当 Noriko Yonezawa (chichi)    
                       

                      ⭐リトリートは二日前までにご予約ください。  



                       

                      いつもお読みくださりありがとうございます♡

                       

                       

                      ~flow marrow~  love&light

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