〜harmony of body mind spirit〜
フローマローのblog

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    PADMAを続けて半年〜からのPADMA dash体験 19:35
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      セルフケアメソッドPADMAインストラクターになり、毎日続けて約半年。

       

      自分で整えられる!という安心感を得て、身体は楽〜になり、生理も楽〜になり、

      本来の自分の形に近づいてきました。(特に私は骨盤が歪みやすいので)

       

      今度はもっと違う角度で下半身トレーニングや骨盤ケアをしてほしい!

      と身体が言っている最近。。。ふむふむ

       

       

      ひとまずウォーキング!とお風呂上がりに会隠までオイルマッサージを追加し始めたところ、

      完璧なタイミングで気になっていたPADMA dashを受けれました♪

       

       

      とってもとっても重要な第一チャクラのあたり(骨盤底筋)を細かく集中ケア!

      ここはじっくり触ってなかったな〜という肛門周辺だけでも、

      気の流れで言うと5ラインもある!!!

       

       

      そして足〜体幹トレーニング〜内臓アップまで、肉体とエネルギーを一緒に動かし、

      簡単なんだけども一気に身体が熱くなり巡りました。

       

       

      PADMA受講者しか受けられないのも超納得。

      ニュートラルになった状態でやればとてもスムーズだし、短時間で効果的な動きなのでした。

      (結構ハーハーしちゃいましたけど!汗)

       

      帰宅後はヘロヘロだったので、溜まってたものが色々流れたんだな〜と。

      でも起きたらスッキリ。

       

       

      年齢と共に下がりやすくなる内臓、そして骨盤底筋、ではありますが

      少しの意識とセルフケアで上げていきたいものです!

      女性の象徴、とても大切なところであり、色々溜め込みやすいところでもある。

      その分ケアするとお溜め込んだ色々な感情が出る方も多いです。

       

       

      私自身トリートメントをする時には、チャクラも、内臓や、恥骨〜尾骨〜坐骨も重要視しておりますが、

      骨盤底筋の筋肉は自分でしか触れないので、もっと自分で触るしかないんですね〜。

       

       

       

       

      PADMAではこのひし形の内側にアプローチします!

      PADMA dashでは更に肛門周辺まで細かく!

       

       

       

      エネルギーはイメージ(意識)も重要ですが、肉体が物理的に整ってることで

      スムーズに巡りやすくなります!

      ヨガや運動もやりやすいし、瞑想にも入りやすくなります。

       

       

       

      なので、まずはアウターの緊張をゆるめ歪みを整えるセルフケアメソッドPADMAを身につけること、

      心からオススメします♪

      PADMA体験レッスンについてはこちら

      glower向けフォローアップも承ります。

      http://chichifm.jugem.jp/?eid=10 

       

       

      glowerになれば家族や友人に見せて、教えられるのもいいですよね。

      そしてPADMA dashも是非受けて欲しいな〜。

       

       

      そこから、自分では治せない、ケアできないところ、繊細なところを信頼できる

      セラピストにお任せする。

      トリートメントを受けるのも、お疲れMaxの状態からではなく

      ベースが整ってて++αに、となると

      また別次元の気持ち良さと気づきがあるのです。

       

       

       

      なんにしろ、疲れは溜め込まず、麻痺させないで、こまめに当たり前に

      セルフケアもプロのケアもしてあげましょう◎

      身体はちゃんと応えてくれるし、ますます楽しくなります❤

       

       

       

       

       

      PADMA dash気になる方はyuriさんのblogをご覧くださいね。

       

       

      PADMA dash

      https://ameblo.jp/lily-saito/entry-12334093437.html

       

      PADMAdash とは 〜 体験記 と 月経(閉経) 〜

      https://ameblo.jp/lily-saito/entry-12343207839.html

       

       

       

      yuriさん、いつもまさに求めてるものをありがとうございます❤

       

       

       

       

      chichi (Noriko Yonezawa)~  love&light

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      | セルフケアメソッドPADMA | comments(0) | - | posted by Noriko Yonezawa
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