〜harmony of body mind spirit〜
フローマローchichiのblog

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セルフケアメソッドPADMAとは** 21:18
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    この春インストラクターになり、

    ほぼ毎日!自分のケアとして続けているセルフケアメソッドPADMA。

    お問い合わせ頂くことが増えてきましたので、PADMAとはどんなものなのか?

    ご紹介です。

     

     

    慣れてくるとPADMAのボディワークは15minほどで全身が出来て、

    簡単で気持ち良い動きなので、自然に努力もなく続けられてます。

    時間があるときはゆっくり自分で感じながら行います。

     

     

    私自身の変化としては、、

    全身のラインがスッキリしたと言われます。(基本かなりの食いしん坊でたくさん食べてるんですが…)

    朝やると身体が軽く、足腰の動きもスムーズ!

    固まったり、歪みやすい骨盤が整うので、何より生理が楽〜に♫

     

     

     

    こまめに自分で調整出来るので、不調からマッサージとか整体に行かねばやばい!

    と思うことはあまり無くなりますね。

    受けるなら、自分ではわからないレベルのところの調整やもっともっと上向きにするために、

    信頼できるセラピストからだけ、受けたいな〜と思います。

     

     

     

    あとは、より敏感に日々の自分の変化を感じられるようになりました。

    座ってる時間が多かったり、足組んだりしてたから、固まったな〜ズレたな〜とか。

     

     

    ボディワークはボールだけ持って行けば旅先でも出来るので、安心して動けるのも素晴らしい♡

     

    PADMAとは?

     

    ピラティスボールを使ったボディワーク&エネルギーワークで自分を整えるメソッドです。

     

    ボディワークは主にピラティスボールを使用して足先から頭まで行います。

    ボールのクッション性、反動も利用して、最小限の力で動かす!簡単でシンプルな動きです。

    身体のライン、歪みや左右差を整え、アウターマッスルを緩めて、インナーマッスルのみを動かします。

     

     

    自力で整体するように…一回でも変化を体感出来ます。

     

     

    身体のバランスを自分で整えられるので、ヨガや運動やトリートメントの前にやると、

    かなりの相乗効果が期待できます♪

    がちがちになりやすい方や、身体のゆがみから来る不調、

    内臓の疲労、運動してるけどなかなか変化が出ない(上手く動かせていない)

    、、、方にもオススメです!

     

     

     

    エネルギーワークでは、内臓から脳、脊髄までセルフヒーリングして、瞑想状態へ。

    内臓の疲れは老化の原因と言われてますからね!

    私たちの感情と繋がっている内臓を癒しますので

    長年我慢していたり、ストレスを溜め込んできた方にはじっくり続けて頂きたいワークです。

     

     

     

    肉体もエネルギーも本来の自分の状態に近づけるPADMA…

    まずは是非体験してください♪

    今月よりプライベート体験レッスンになり随時受付中です。

     

     

    PADMAを創った一般社団法人 MAGICAL CONDITIONING協会代表

    YURIさんの〜PADMAとは〜blogも是非ご覧ください♩

     

     

    =セルフケアメソッドPADMAプライベート体験レッスン=

     

    80min 10,000yen

    *お友達同士などでのペア受講は各2,000yen割引いたします。

     

    ☆中野サロン、青梅サロンにてご予約受付中です

     

    ☆現在のお身体のバランスを確認しながら行います。

     

    ☆自分で自分を整える一生もののメソッドをしっかり身につけ、

    レッスンも出来るようになる

    テキスト付き~PADMA~grower講座は36,000yenで

    3Hのプライベート講座をリクエスト開催します。

    (認定書もお渡しします)

     

     

     

    ご質問等、お気軽にお問い合わせください♩

     

     

    ~chichi~ Noriko Yonezawa  wrote, love黒ねこ埋め込み画像 1Docomo80埋め込み画像 2

     

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