〜harmony of body mind spirit〜
フローマローchichiのblog

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PADMAを続けて半年〜からのPADMA dash体験 19:35
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    セルフケアメソッドPADMAインストラクターになり、毎日続けて約半年。

     

    自分で整えられる!という安心感を得て、身体は楽〜になり、生理も楽〜になり、

    本来の自分の形に近づいてきました。(特に私は骨盤が歪みやすいので)

     

    今度はもっと違う角度で下半身トレーニングや骨盤ケアをしてほしい!

    と身体が言っている最近。。。ふむふむ

     

     

    ひとまずウォーキング!とお風呂上がりに会隠までオイルマッサージを追加し始めたところ、

    完璧なタイミングで気になっていたPADMA dashを受けれました♪

     

     

    とってもとっても重要な第一チャクラのあたり(骨盤底筋)を細かく集中ケア!

    ここはじっくり触ってなかったな〜という肛門周辺だけでも、

    気の流れで言うと5ラインもある!!!

     

     

    そして足〜体幹トレーニング〜内臓アップまで、肉体とエネルギーを一緒に動かし、

    簡単なんだけども一気に身体が熱くなり巡りました。

     

     

    PADMA受講者しか受けられないのも超納得。

    ニュートラルになった状態でやればとてもスムーズだし、短時間で効果的な動きなのでした。

    (結構ハーハーしちゃいましたけど!汗)

     

    帰宅後はヘロヘロだったので、溜まってたものが色々流れたんだな〜と。

    でも起きたらスッキリ。

     

     

    年齢と共に下がりやすくなる内臓、そして骨盤底筋、ではありますが

    少しの意識とセルフケアで上げていきたいものです!

    女性の象徴、とても大切なところであり、色々溜め込みやすいところでもある。

    その分ケアするとお溜め込んだ色々な感情が出る方も多いです。

     

     

    私自身トリートメントをする時には、チャクラも、内臓や、恥骨〜尾骨〜坐骨も重要視しておりますが、

    骨盤底筋の筋肉は自分でしか触れないので、もっと自分で触るしかないんですね〜。

     

     

     

     

    PADMAではこのひし形の内側にアプローチします!

    PADMA dashでは更に肛門周辺まで細かく!

     

     

     

    エネルギーはイメージ(意識)も重要ですが、肉体が物理的に整ってることで

    スムーズに巡りやすくなります!

    ヨガや運動もやりやすいし、瞑想にも入りやすくなります。

     

     

     

    なので、まずはアウターの緊張をゆるめ歪みを整えるセルフケアメソッドPADMAを身につけること、

    心からオススメします♪

    PADMA体験レッスンについてはこちら

    glower向けフォローアップも承ります。

    http://chichifm.jugem.jp/?eid=10 

     

     

    glowerになれば家族や友人に見せて、教えられるのもいいですよね。

    そしてPADMA dashも是非受けて欲しいな〜。

     

     

    そこから、自分では治せない、ケアできないところ、繊細なところを信頼できる

    セラピストにお任せする。

    トリートメントを受けるのも、お疲れMaxの状態からではなく

    ベースが整ってて++αに、となると

    また別次元の気持ち良さと気づきがあるのです。

     

     

     

    なんにしろ、疲れは溜め込まず、麻痺させないで、こまめに当たり前に

    セルフケアもプロのケアもしてあげましょう◎

    身体はちゃんと応えてくれるし、ますます楽しくなります❤

     

     

     

     

     

    PADMA dash気になる方はyuriさんのblogをご覧くださいね。

     

     

    PADMA dash

    https://ameblo.jp/lily-saito/entry-12334093437.html

     

    PADMAdash とは 〜 体験記 と 月経(閉経) 〜

    https://ameblo.jp/lily-saito/entry-12343207839.html

     

     

     

    yuriさん、いつもまさに求めてるものをありがとうございます❤

     

     

     

     

    chichi (Noriko Yonezawa)~  love&light

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