PADMAを続けて半年〜からのPADMA dash体験 | 19:35 |
セルフケアメソッドPADMAインストラクターになり、毎日続けて約半年。
自分で整えられる!という安心感を得て、身体は楽〜になり、生理も楽〜になり、
本来の自分の形に近づいてきました。(特に私は骨盤が歪みやすいので)
今度はもっと違う角度で下半身トレーニングや骨盤ケアをしてほしい!
と身体が言っている最近。。。ふむふむ
ひとまずウォーキング!とお風呂上がりに会隠までオイルマッサージを追加し始めたところ、
完璧なタイミングで気になっていたPADMA dashを受けれました♪
とってもとっても重要な第一チャクラのあたり(骨盤底筋)を細かく集中ケア!
ここはじっくり触ってなかったな〜という肛門周辺だけでも、
気の流れで言うと5ラインもある!!!
そして足〜体幹トレーニング〜内臓アップまで、肉体とエネルギーを一緒に動かし、
簡単なんだけども一気に身体が熱くなり巡りました。
PADMA受講者しか受けられないのも超納得。
ニュートラルになった状態でやればとてもスムーズだし、短時間で効果的な動きなのでした。
(結構ハーハーしちゃいましたけど!汗)
帰宅後はヘロヘロだったので、溜まってたものが色々流れたんだな〜と。
でも起きたらスッキリ。
年齢と共に下がりやすくなる内臓、そして骨盤底筋、ではありますが
少しの意識とセルフケアで上げていきたいものです!
女性の象徴、とても大切なところであり、色々溜め込みやすいところでもある。
その分ケアするとお溜め込んだ色々な感情が出る方も多いです。
私自身トリートメントをする時には、チャクラも、内臓や、恥骨〜尾骨〜坐骨も重要視しておりますが、
骨盤底筋の筋肉は自分でしか触れないので、もっと自分で触るしかないんですね〜。
PADMAではこのひし形の内側にアプローチします!
PADMA dashでは更に肛門周辺まで細かく!
エネルギーはイメージ(意識)も重要ですが、肉体が物理的に整ってることで
スムーズに巡りやすくなります!
ヨガや運動もやりやすいし、瞑想にも入りやすくなります。
なので、まずはアウターの緊張をゆるめ歪みを整えるセルフケアメソッドPADMAを身につけること、
心からオススメします♪
PADMA体験レッスンについてはこちら
glower向けフォローアップも承ります。
http://chichifm.jugem.jp/?eid=10
glowerになれば家族や友人に見せて、教えられるのもいいですよね。
そしてPADMA dashも是非受けて欲しいな〜。
そこから、自分では治せない、ケアできないところ、繊細なところを信頼できる
セラピストにお任せする。
トリートメントを受けるのも、お疲れMaxの状態からではなく
ベースが整ってて++αに、となると
また別次元の気持ち良さと気づきがあるのです。
なんにしろ、疲れは溜め込まず、麻痺させないで、こまめに当たり前に
セルフケアもプロのケアもしてあげましょう◎
身体はちゃんと応えてくれるし、ますます楽しくなります❤
PADMA dash気になる方はyuriさんのblogをご覧くださいね。
PADMA dash
https://ameblo.jp/lily-saito/entry-12334093437.html
PADMAdash とは 〜 体験記 と 月経(閉経) 〜
https://ameblo.jp/lily-saito/entry-12343207839.html
yuriさん、いつもまさに求めてるものをありがとうございます❤
chichi (Noriko Yonezawa)~ love&light
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