〜harmony of body mind spirit〜
フローマローのblog

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2020.5.7 ウエサク満月 ◇flow marrow 便り◇ 07:07
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    みなさまいかがお過ごしですか?

    青梅は新緑が美しく、ツツジや藤の花にも彩られていい季節です!

    生命力あふれるこの時期の自然と
    瞑想会の日々に、とっても救われています。


    この時期だからこその繋がりや再会
    会えないけどハートが暖まる交流や交換
    素晴らしい動画や音楽、作品の配信など...

    なんだか、とても豊かな気持ちになることが多くて、
    本当にありがたいな〜しみじみしています。



    暦ではどんより土用も開け、5/5立夏を迎え
    心身は早くも夏モードに切り替え。


    家でも身体を意識したり動かす時間を作ったり
    手ぶらで大股で歩いたり
    日光を浴びたり
    新緑を眺めて深呼吸したり
    できる限り活発にしていくと良いですね。
     

     


    私はシンガポールに引っ越した大好きなダンスの先生
    とオンラインレッスンで繋がることができて
    立夏から身体目醒めよ計画が始動。
    たくさんのインスピレーションをいただき、とてもhappyです❤

     


    静の瞑想と動のダンスで更に調和がとれそうです。
     

     




    さて昨日の東京は驚くほどの激しい雷雨、家が揺れてました。。。
    雨上がり、美しい月が少し顔を見せてくれました。


    今夜 5/7 19:45 さそり座でウエサク満月を迎えます。


    釈迦の誕生、涅槃、入滅が全てこの時期の満月の夜だったと言われることから
    仏教国では特別な満月とされています。
    鞍馬寺のウエサク祭りが有名ですね。。

     


    ウエサク満月は天と地をつなぐ特別な光の通路が開かれるとも言われてます...

     



    今まさに変化の最中に揺らぐ
    私たちの心の深部まで照らすような
    綺麗な月が見れるといいですね〜。
     

     


    ”多彩に輝く森の中の道”という素敵なサビアンシンボルの🌕なので
    topはそんな青梅の写真にしました❤
     

     


    浄化力も強いので、押し込めた感情が解放されて
    たくさんの可能性がちりばめられてることに
    気づく満月となりますように。


    〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜

    5月も引き続きStay Homeな状況ですので
    ”からだと瞑想する” 会を週6日ペースでやってみます!
    ウエサク満月の午後、そして今夜も開催します♪


    オンラインに苦手意識、ビデオ通話もあまり好まない私が
    Zoomで瞑想会をやることになったのには
    色々な不思議な流れがあったのですが。

     



    えいっ!と始めてみたら、とっても好評で、
    楽しくて、とにかくこれを今はやるのだ!
    という不思議なくらい強い意志があり、自分でも興味深いです。

     



    そろそろ17年になるbody,mind,spiritの探求
    今までの経験や体感、知識を皆さんと共有できる新しい道を見つけた感覚で
    なんだか夢中になっています。



    瞑想が初めての方も、体が疲れてる方も、
    気持ちが揺らいでる方も、気軽に参加できるような内容と価格設定にしています。


    家にいる時間が増えている方は特に
    心が塞ぎがちだったり
    運動不足にもなりやすいので
    しっかり下半身を目覚めさせる動きなども入れていきます。



    せっかくのこの時間を共に
    自分の心と身体と魂と
    深く繋がる時間にしていきたいな〜
    との思いから...



    そんなわけで5月も瞑想会が中心ですが、
    どうしてもトリートメントが必要な方には
    オイルトリートメント+レインドロップを細々〜とご案内します。


    エネルギーが低下していたり、心身が辛いのは放置せず!


    予約時も1日1名さまのみを
    万全の体制でお出迎えいたしますので、
    まずはお問い合わせください♪

    *ご予約、お問い合わせは予約専用LINE
     


    〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜  
    ✴からだと瞑想する✴
    meditation with your body

    Zoomでのオンライン瞑想会です。
     

    まずは身体を感じて動かして、ゆるめてから瞑想します。

    時には触れたりマッサージも。

    私たちの身体に感謝をして
    ハートを開いて
    大地と宇宙とつながる5月にしましょう♪


    最初と最後は皆さんと挨拶しますが、
    ワーク中は私のナビゲートのみ画面に映ります。

     

    🌕 5/7 ウエサク満月の瞑想会🌕
    21:30~60min

    会の終了後、自由参加で感想をシェアしたり、お話しする時間を15minほどつくります。

    ⭐座って出来るワークにします
    ⭐お風呂上がり、部屋着やパジャマでご参加ください
    ⭐キャンドルやダウンライトで落ち着く空間がオススメです。




    🌟5月のスケジュール🌟5/7木曜日~
     

    ・毎週月曜日10:30~

    からだを開いて解放する 

    一週間の始まりに、エネルギーを活性化します

     

    ・毎週火曜日10:30~ からだをゆるめる 

    ゆらゆらと動き、からだの流れを高めます

     

    ・毎週水曜日10:30~ 頭をクリアにする 

    疲れやすい頭、そして首から肩を解放するワークを取り入れます

     

    ・毎週木曜日14:00~チャクラムーブメント 

    踊るように気持ち良くエネルギーを活性化します

     

    ・毎週土曜日21:30~チャクラヒーリング 

    深いヒーリング瞑想。チャクラの旅をご一緒しましょう

     

    ・毎週日曜日10:30~チャクラムーブメント 

    踊るように気持ち良くエネルギーを活性化します

     

     

     

    ⭐一回60min

    終了後は、自由参加でのシェアタイムにします

     

    ⭐参加費1000yen 

    参加後にお振込お願いします

     

     

    ✴続けやすいように、おまとめ振込は更にお得にしました。

    6回分5,000yen
    12回分10,000yen
     

     
     

    〜準備と詳細〜

     

    ⭐夜は座って出来るボディワークと瞑想です。お風呂上がりに、

    パジャマでご参加ください 

     

    キャンドルやダウンライトで落ち着く空間がオススメです。 

     
    ⭐朝、昼はヨガウェアのような動きやすい服装がおススメです。

     

    ⭐食後は最低一時間以上空けて下さい

    出来れば空腹時の方が身体も動かしやすく、瞑想しやすいです

     

    ⭐クッションや座布団と、膝掛け、

    畳一畳分ほどのスペースをご用意下さい

     

     

     

    ⭐PCやiPadなど画面が大きいと見やすいですが

    スマホでも参加可能です 

    スピーカーにつなげると音楽もより楽しめます♪

     

     
     

    参加希望の方は公式LINEにご登録ください。

     

    https://lin.ee/vSfrluv

     

    タイムラインに招待のURL、振込先、
    使用するアプリZoomのダウンロードの説明なども載っています 。
     




    ✴オンライン個人セッションのお知らせ✴

    こちらもZoomを使います。

    カウンセリングをして、今の心身の状態に必要なワークをします。
    心地よい自分に戻るために。


    ツールとしてオラクルカードも使います。
    身体を緩めるボディワーク、瞑想、ヒーリング...etc

    おすすめのセルフケアのアドバイスもしますね◎


    45min 3,000yen
    90min 6,000yen
    (5月末まで)

    お支払いはセッション後に、振り込みでお願いします。
    90min〜クレジットカード決済も承ります。
     

     

    *ご予約、お問い合わせは予約専用LINEがスムーズです。
     

     


    いつもお読みくださりありがとうございます❤


    ~flow marrow~ 
    Noriko Yonezawa 

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